Kuinka hallita mieltäsi: Käytännön opas sisäiseen vahvuuteen Moni meistä on kokenut tilanteita, joissa oma mieli tuntuu olevan enemmän vihollinen kuin liittolainen. Negatiiviset ajatukset, keskittymisen vaikeus, stressi ja impulsiiviset reaktiot voivat hallita elämäämme huomaamattamme. Hyvä uutinen on, että mielen hallinta on taito , jota voi kehittää – aivan kuten lihaskuntoa tai kielitaitoa. Tässä kirjoituksessa tarkastelemme käytännönläheisiä tapoja, joilla voit oppia hallitsemaan mieltäsi ja elämään tietoisempaa, keskittyneempää ja rauhallisempaa elämää. 1. Tiedosta ajatuksesi – et ole yhtä kuin mielesi Ensimmäinen askel mielen hallinnassa on ymmärtää, että et ole ajatuksesi . Ajatukset tulevat ja menevät jatkuvasti – jotkut ovat hyödyllisiä, toiset haitallisia. Kun alat tarkkailla ajatuksiasi ulkopuolelta, opit ottamaan etäisyyttä niihin ja pääset valitsemaan, mihin kiinnität huomiosi. Käytännön harjoitus: Pidä ajatuspäiväkirjaa viikon ajan. Kirjoita ylös hetkiä, jol...
Ajatuksesi Luovat Runsautesi ja Vaurauden Maailmassa on paljon sanoja, joita kuulemme jatkuvasti: raha, vauraus, runsas elämä… Mutta onko sinulla koskaan tullut mieleen, että kaikki nämä asiat alkavat ainoastaan yhdestä asiasta? Ajatuksistasi . Kyllä, juuri niin! Ajatukset ovat avain kaikkeen, mitä luot elämässäsi – myös siihen, miten rikastut ja koet runsautta. Jos uskot, että raha on vain harvojen etuoikeus tai että vauraus on jotain saavuttamatonta, ajatuksesi estävät sinua luomasta sitä elämää, jonka ansaitset. Mutta jos pystyt muuttamaan ajattelutapaasi, sinulla on kaikki mahdollisuudet luoda sen, mitä toivot. Miten Ajatukset Vaikuttavat Elämäämme? Ajatukset eivät ole vain ilmassa leijuvia abstrakteja käsitteitä. Ne ovat voimakkaita energioita, jotka muovaavat todellisuuttamme. Mitä ajattelet itsestäsi ja maailmasta, se heijastuu elämääsi . Tämä ei ole vain henkinen käsite, vaan se on myös tieteellisesti todistettu. Kun ajattelet, että rahaa ei ole tarpeeksi, että et an...